Bienfaits de la méditation

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Bienfaits de la méditation

Les bienfaits sont nombreux autant sur les plans physiologique, psychologique et spirituel. La méditation augmente le système immunitaire, réduit le stress (interne et externe), améliore la créativité (physique et mentale) et soutient un état d’équilibre. Elle ouvre une voie vers la joie, le bonheur et l’amour .